高血圧改善?

今日、月1で診察を受けている(高血圧の為)病院で、いつものように
血圧を測ると、なんと驚くほど下がっていました。

普段、血圧の薬を飲んでいても、145(最高)~110(最低)位が
良いぐらいで、ひどい時は160以上のこともありました。 そんな時は
頭痛や目まいを感じることもしばしばでしたが、最近は薬を飲み忘れる
日々もしばしばの状態の中で、今日の血圧は109(最高)~69(最低)
という信じられない数字です。
念の為、機械と場所を変えてもう一度測りましたが、ほとんど同じ様な
数字で、本当に驚きです!

普段、毎日のように計測してるようなことはないので、いつからこの状態が
続いているのか不明ですが、ごく最近のことだと思います。
今後の計測が楽しみですが、今日の時点で、高血圧が改善した理由を
自分なりに考えて見ますと・・・・

① ここ2カ月程前から自宅で作った、『発酵キャベツジュース』をまじめに
  飲みだしたことか?【だいぶ慣れたとはいえ、臭いだすな

② 10日程前からはじめた『スワイショウ』を、毎日800~1200回を
   日に2~3回続けていたからか?

③ 3か月程前から週に3~4度の蒸野菜(タジン鍋)か?

④ 薬を減らしたからか?(自己責任で)

・・・いずれも血圧の改善を目指していたわけではなく、ダイエット効果を
  期待していたのですが・・・そちらの方はイマイチで、今回は思わぬ
  成果?ダス。まあ、良く分かりませんが、
  これから注意して経過を見て行きたいと思います!



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