オイルプリング

昨日の台風21号の被害に遭われた皆様にお見舞い
申し上げます。

私の住んでいる地方も、台風の直撃を受けましたが、正面
よりか東の大阪方面で、強風の被害が多く見られたようです。

今朝のTVニュースなどで、橋の上のトラックが転倒するところや、
車がころころと転がるところなどを見ると、乗っておられた人の
無事が心配になりました。


今年ほど日本の自然が変化してきているということを実感した
ことはなかったように思います。



ところで、最近、体調管理の一つとして”オイルプリング”という
健康法を試みています。

これはアーユルヴェーダというインド医学から来ている方法ですが、
実行するのも楽ですし、結構良い様に思います。


簡単に言えば、植物オイルを口に含んで、10分から15分ぐらい
口内を漱いでから吐き出すだけの方法です
(キッチンペーパー等に出して、決しても飲まない様に!)

詳しくは

http://yoshiya-hasegawa.com/blog/pinpin-korori/effect-of-oil-pulling/

などなど、沢山の情報が見られます。

この方は、ココナッツオイルを勧めておられますが、私は、オリーブオイル
やゴマ油、ヒマシオイルなどで試しています。
(オリーブオイルは少し苦みがあります)

一か月ほど試したところでは、歯には良いように感じています。

更に認知症などの予防になれば嬉しいのですが!

ココナッツオイルも試して見たいですね!

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この記事へのコメント

  • y&m

    本日、早朝にやっと停電が終わりました。ご心配頂き、有難うございました。今回は未体験の40時間以上の停電でしたが、正直、良い経験をしたかなとも思います。
    2018年09月06日 08:07
  • y&m

    オイルプリング、初めて聞きました。なかなか面白そうなお話ですね。(^^♪
    2018年09月06日 08:08
  • ポジティブオーラ

    y&mさん
    台風の影響が大きくて大変でしたね!
    停電が回復して良かったです。
    現代生活が電気に大きく依存している
    事が分かりますね。
    今朝は北海道での地震の報道ばかりですが、
    近年、日本列島の自然災害の多さが気に
    なります。中々備えも出来ませんが
    気を付けたいですね。
    オイルプリングは簡単ですが口内のケア
    には良い様に思います。
    何時も有難うございます!
    2018年09月06日 08:30
  • ミール

    今日のテレビは北海道の地震報道ばかりですね。
    地震、豪雨、台風。余りにも続き。
    普通に生活しているのが奇跡の様に思えてきます。

    私も、何年か前に白ゴマうがいをしていました。
    私には、変化がみられなかったので、今は休憩です。
    時間があれば、ストレッチをしています。
    2018年09月07日 13:09
  • ポジティブオーラ

    ミールさん
    大きな地震で電力が届かないと
    現代生活は大打撃ですね。
    自然災害が立て続けに起きている
    ことに驚きがありますが、平穏無事で
    便利な生活が当たり前ではないと
    再認識しました。
    オイルプリングの効果は分かりにくい
    かも知れませんね!
    普段から口腔のケアに留意されている
    と分かりにくいと思います。
    私は歯が弱く悪いのですが、オイルプリング
    で、歯が痛む事が少なくなったように
    感じています。
    本音は認知症の予防への期待ですが・・・
    コメント有難うございます!
    2018年09月07日 13:32
  • 夕焼け

    ポジティブオーラさん、コメントありがとうございました。
    大きな揺れと、同時に停電を体験しました。
    電話やPCが通じず不憫な2日間でした。

    昨夜7日午後11時過ぎに復旧しました。
    テレビを入れて見てましたが、いつの間にか眠ってしまったようです。

    地震や台風は自然界の成す技・・人間のうろたえるのを自然は目視しています。

    いろいろありがとうございました。
    2018年09月08日 06:42
  • ポジティブオーラ

    夕焼けさん そうそう経験する事の無い
    体験だったと思います。
    何気ない普段の生活が有難いですね!
    平穏な日常に早く戻れますことを
    願っております。
    2018年09月08日 11:59
  • kawa

    いつも楽しみにしています
    ありがとうございます
    その後 奥様の具合はどうですか
    寒くなると痛みが増すという話をよく聞きます
    どうかお大事に。
    2018年09月12日 08:12
  • ポジティブオーラ

    kawaさん
    有難うございます!感謝!
    お蔭様で家内の状態も順調ですが、
    落着いて体の様子を見ると、頭部
    以外に、頚椎がむち打ちのように
    なっており、腰から太ももには
    大きなあざが残っています。
    倒れた時の状態が全く覚えて
    いないので、何でそんなところに
    あざが出来ているの?という
    具合です。
    それでも、天気が良ければ自転車
    にも乗れるようになりました。
    皆様にご心配をお掛けしましたが、
    後遺症も出なくて良かったと
    思います!
    有難うございました!
    2018年09月12日 15:12

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