ダ・ダ・ダ~ン 断‣断・断

以前から断捨離という言葉がブームになっていますが、他に断食・断糖・断小麦・ 断炭水化物などという事が健康に影響を与えるという事で、熱心に実行されている方も おられるようです。 その他にも、玄米菜食が良いとか言われたかと思うと、最近では肉食で元気で 長寿の方が話題になったりと、正直、人それぞれの食養があるというのが実際の 感想を持っています。 ただ、何かを全く排除する「断○○」は極端なように思いますが、生活習慣を ガラリと切り替え、新たな習慣を形成するには、この様な思い切りも必要では ないかと思っています。 比叡山の千日回峰行者さんなどは、回峰行で体と精神を鍛えた後の総仕上げとして 九日間の断水・断食だけでなく断眠・断臥(横にならない)を続けながら読経を 続けるという話です。 たまにニュースなどで見ても壮絶さが伝わる場面が 映し出されますが、行者さんの話では、最後には自分自身の死臭を嗅ぐ様なことも あるということです。 ところで、何故唐突にこの様なことを書いているかと言いますと、数週間前から 体調があまり良くなく、その体の不調が一向に良くならないのですが、医者に行く のも嫌なので、何とか食生活をリセットすることで、体の違和感を解消したいと いう気持ちが強くなり減食から完全断食を今、実行しています。 お蔭で、体の気になる違和感は2割ぐらいまで減少し、今少しの頑張りが必要な ところだと思い頑張っています。 体の違和感…

続きを読む