本断食15日目 途中経過記録

2~3か月前、体の違和感を感じてから減糖・減食・青汁断食・本断食と取り組み 出してから、早いもので5週間以上経過しました。 今日(10月25日)で、本断食15日になりましたので、少し今までの経過を記録 しておきます。 私の体の違和感の部位や症状は個人的なことですので、ここには書きませんが、 かなり強い違和感があり、部位や症状の変化も自分自身の中では明確に分かる 様な状況でした。 その、気になる違和感を取り除くべく、個人的な判断で取り組んだのが、 初めに粉末青汁を中心にして普通の食事を一気に止めてしまいました。  9月18日(金) 青汁断食開始     朝 粉末青汁(ハイ・ゲンキ。大麦若葉粉末。乳酸菌)   昼 スピルリナ粉末(酵素・乳酸菌入り)   夜 粉末青汁 たまにお豆腐を温めて食べる。オクラ少々。   このパターンで減糖・減食に胃腸を慣らし、体の血液の浄化を目指す。     9月24日(木) この日より、「ウルトラプレミアム発酵液」という酵素を追加   固形物は殆ど摂ってはいないが、日に1時間から1時間半の散歩を継続。     9月27日(日) 散歩時の坂道、階段の上り下りがきつく感じられる。   気になる体の違和感がひどくなったように感じられる。   違和感の場所も少し移動。   その後も、同じような粉末青汁がメインの食事?を続けながら、日常生活は   普段通りに過ごす。 特に飢餓感や食欲に悩まされるような…

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