怒りのコントロール
人間が生き、多くの他人の中で生活をしていると、自分の
思う様にならないことにイライラしたり、暴力を振るったりする人
が最近特に増えている様に思います。
そう言う私自身も年齢が行くと共に、日常のチョットした事で
イライラを感じることが増えてきているように思い、その怒りや
イライラをコントロールする必要を強く感じています。
世間で見聞きする事では、【あおり運転】や【DV】、【幼児虐待】
【隣人トラブル】等々、一時的な怒りに我を忘れたような行動の
結果、自分は勿論、他人さんにも長い時間に渡って不自由な
生活をしなければならなくなるということが想像が出来ないもの
かというようなことが増えているように思います。
この、一番の元凶が、『一時的な怒り!』が出た時に、その
怒りのコントロールをする方法を知らないことが一番問題なの
ではないでしょうか?
この 怒りのコントロール については
学校の先生が、怒りに任せて生徒を殴るという事が無く
ならないことからも、当然学校では教えていません。
勿論家庭でも同様でしょう。
それで、最近よく言われるようになりました
アンガーコントロール について書いて見ます
怒りのコントロールについては、昔からことわざなどでも
短気は 損気
ならぬ堪忍 するが堪忍
怒りが 身を亡ぼす (怒りは 身の破滅)
怒気起こらば 手を引け
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